Bizi ArayIn: 03124461727 Eposta: info@ankarasehirkulubu.com
DERS PROGRAMI (Ü) Ücretli Dersler / (R) Rezervasyonlu Dersler
PAZARTESİ Warm Up&Crunch* / Çiğdem / Stüdyo1 11:00-11:50 Fatburn* Cihan / Stüdyo 7 12:00-12:50 Hatha Yoga** / Ateş / Basketbol S. 12:00-13:00 Interval Spinning** (R) / Onay / Stüdyo5 12:15-13:00 Crunch&Streching* / Onay / Stüdyo1 13:15-14:00 Body Shape* / Hülya /Stüdyo 1 18:30-19:20 Beginner Spinning**(R) / Aykut / Stüdyo5 19:30-20:20 Mat Pilates** / Hülya / Stüdyo1 19:30-20:20 Total Body /Onay Stüdyo 7 20:00-20:50 Club Spinning** / Aykut / Stüdyo 5 20:45-21:30
SALI Body Shape* / Hülya / Stüdyo 7 11:00-11:50 Aqua Gym* / Erdi / Havuz 11:00-11:50 Total Body* / Cihan / Stüdyo3 12:00-12:45 Stick Pilates* / Emeşe / Stüdyo1 12:30-13:20 Zumba** / Cem / Stüdyo 7 19:00-19:50 Step Aerobik** / Seher / Stüdyo3 19:30-20:20 Stick Pilates** / Emeşe / Stüdyo1 20:00-20:45 Yoga Theraphy** / Burcu / Stüdyo 3 20:30-22:00
ÇARŞAMBA Streching* / Hülya / Stüdyo1 10:00-11:20 Aero Yoga*** / Uğur / Stüdyo1 12:00-13:15 Pilates* / Seher / Stüdyo3 19:00-19:50 Interval Spinning/Onay/Stüdyo 5 20:00-20:50 Crunch Mix** / Efe / Stüdyo7 20:30-21:15 Zumba / Yeşim / Stüdyo 1 20:30 - 21:15
PERŞEMBE Crunch&Stretching/Erdi/Stüdyo3 12:15-13:05 Wellness Ball** / Emeşe / Stüdyo1 12:15-13:05 Body Shape** / Hülya / Stüdyo7 19:00-19:50 Zumba* / Cem / Basketbol S. 19:00-19:50 Yoga Therapy* / Burcu / Stüdyo 3 19:30-21:00 Crunch&Stretching** / Efe / Stüdyo 7 20:30-21:15
CUMA Zumba* / Cem / Stüdyo1 11:30-12:20 Advance Spinning** / Onay / Stüdyo 5 12:15-13:05 H.A.T* / Emeşe / Stüdyo 3 12:30-13:20 Aero Crunch** / Efe/ Stüdyo1 19:00-19:45 Zumba* / Cem / Stüdyo1 20:30-21:20
CUMARTESİ Aero Yoga*** / Uğu r/ Stüdyo1 11:00-12:20 Wellness Ball*** / Emeşe /Stüdyo1 12:30-13:20 Club Spinning*(R) / Cihan/ Stüdyo5 12:30-13:20 Crunch Mix* / Efe /Stüdyo7 13:30-14:15 Stretching** / Emeşe / Stüdyo1 13:30-14:15 Total Body** / Yana / Stüdyo 1 14:15-15:00 Crunch&Stretching* / Miraç / Stüdyo1 17:00-17:50
PAZAR Tabata* / Onay / Stüdyo 1 13:00-13:50 Zumba* / Yeşim / Stüdyo1 15:00-15:50 Pilates* / Çiğdem / Stüdyo1 17:00-17:50