Bizi ArayIn: 03124461727 Eposta: info@ankarasehirkulubu.com
DERS PROGRAMI (Ü) Ücretli Dersler / (R) Rezervasyonlu Dersler
PAZARTESİ Warm Up&Crunch* / Çiğdem / Stüdyo1 11:00-11:50 Fatburn* Cihan / Stüdyo 7 12:00-12:50 Hatha Yoga** / Ateş / Squash 12:00-13:00 Interval Spinning** (R) / Onay / Stüdyo5 12:15-13:00 Crunch&Streching* / Onay / Stüdyo1 13:15-14:00 Body Shape* / Hülya /Stüdyo 1 18:30-19:20 Insanity Workout** / Yana / Stüdyo 3 19:00-19:50 Beinner Spinning**(R) / Aykut / Stüdyo5 19:30-20:20 Mat Pilates** / Hülya / Stüdyo1 19:30-20:20 Six Pack** /Bülent / Stüdyo7 20:00-20:50 Zumba* / Yeşim / Stüdyo 1 20:30-21:20 Hip Hop* / Yiğit / Stüdyo 3 20:30-21:20 Club Spinning** / Aykut / Stüdyo 5 20:45-21:30
SALI Zumba** / Cem / Stüdyo 1 10:00-10:50 Body Shape* / Hülya / Stüdyo 7 11:00-11:50 Aqua Gym* / Erdi / Havuz 11:00-11:50 Total Body* / Cihan / Stüdyo3 12:00-12:45 Stick Pilates* / Emeşe / Stüdyo1 12:30-13:20 Beginner Spinning** (R) / Deniz / Stüdyo 5 19:00-19:45 Pilates** / Handan / Stüdyo1 19:00-19:50 Zumba** / Cem / Stüdyo 7 19:00-19:50 Step Aerobik** / Bülent / Stüdyo3 19:30-20:20 Total Body* / Onay / Stüdyo7 20:00-20:45 Stick Pilates** / Emeşe / Stüdyo1 20:00-20:45 Yoga Theraphy** / Burcu / Stüdyo 3 20:30-22:00 Anadolu Dansları* / Sonseray / Stüdyo7 20:45-21:30
ÇARŞAMBA Body Shape** / Hülya / Stüdyo1 07:30-08:20 H.M.&Streching* / Hülya / Stüdyo1 10:00-11:20 Aero Yoga*** / Uğur / Stüdyo1 12:00-13:15 Beginner Spinning** / Cihan / Stüdyo 5 12:30-13:20 Aero Yoga*** / Uğur / Stüdyo1 19:00-20:20 Pilates* / Seher / Stüdyo3 19:00-19:50 Insanity Workout** / Yana / Squash 19:30-20:20 Hip Hop / Yiğit / Stüdyo 7 19:30-20:20 Tabata** / Seher / Stüdyo3 20:00-20:50 Club Spinning** / Aykut / Stüdyo5 20:00-20:50 Crunch Mix** / Efe / Stüdyo7 20:30-21:15 Latin Ateşi* / Ahmet / Stüdyo1 20:30-21:20
PERŞEMBE Tabata* / Bülent / Stüdyo1 11:00-11:45 Aqua Gym* / Erdi / Havuz 11:00-11:50 Wellness Ball** / Emeşe / Stüdyo1 12:30-13:20 Kickbox* / Murat / Stüdyo 3 18:30-19:20 Body Shape** / Hülya / Stüdyo7 19:00-19:50 Zumba* / Cem / Basketbol S. 19:00-19:50 Anadolu Dansları* / Sonseray / Stüdyo1 19:00-19:50 Yoga Therapy* / Burcu / Stüdyo 3 19:30-21:00 Total Body* / Onay / Stüdyo7 20:00-20:45 Pilates* / Emeşe / Stüdyo1 20:00-20:50 Crunch&Stretching** / Efe / Stüdyo 7 20:45-21:30 Beginner Spinning* (R) / Seher Kılıç /Stüdyo5 20:50-21:40
CUMA Mat Pilates** / Hülya / Stüdyo1 10:30-11:20 Zumba* / Cem / Stüdyo1 11:30-12:20 Total Hip* / Çiğdem / Stüdyo1 12:30-13:20 H.A.T.* / Emeşe / Stüdyo 3 12:30-13:20 Advance Spinning** / Onay / Stüdyo 5 12:15-13:05 Six Pack** / Bülent / Stüdyo1 19:00-19:45 Zumba* / Cem / Stüdyo1 20:30-21:20
CUMARTESİ Total Body** / Efe / Stüdyo7 10:30-11:20 Aero Yoga*** / Uğu r/ Stüdyo1 11:00-12:20 Wellness Ball*** / Emeşe /Stüdyo1 12:30-13:20 Club Spinning*(R) / Deniz / Stüdyo5 12:30-13:20 Crunch Mix* / Efe /Stüdyo7 13:30-14:15 Stretching** / Emeşe / Stüdyo1 13:30-14:15 Zumba* / Yeşim / Stüdyo1 17:00-17:50
PAZAR Tabata* / Onay / Stüdyo 1 13:00-13:50 Oryantal* / Melike / Stüdyo1 15:00-15:50 Crunch Mix* / Seher Kılıç / Stüdyo1 16:00-16:50 Pilates* / Çiğdem / Stüdyo1 17:00-17:50