Bizi ArayIn: 03124461727 Eposta: info@ankarasehirkulubu.com
DERS PROGRAMI (Ü) Ücretli Dersler / (R) Rezervasyonlu Dersler
PAZARTESİ Warm Up&Cardio / Çiğdem / Stüdyo1 11:00-11:50 Hatha Yoga/Ateş/Basketbol S. 12:00-13:00 Oryantal Aerobik/Betül/Stüdyo 1 12:00-12:50 Fatburn /Cihan / Stüdyo 3 12:00-12:50 Interval Spinning** (R) / Onay / Stüdyo5 12:15-13:00 Crunch&Streching* / Onay / Stüdyo1 13:15-14:00 Body Shape* / Hülya /Stüdyo 1 18:30-19:20 Beginner Spinning**(R) / Aykut / Stüdyo5 19:30-20:20 Mat Pilates** / Hülya / Stüdyo 1 19:30-20:20 Six Pack ** /Yana /Stüdyo 7 20:00-20:50 Zumba/Yeşim/Stüdyo 1 20:30-21:20 Club Spinning**(R) / Aykut / Stüdyo 5 20:30-21:20
SALI Zumba **/ Cem /Stüdyo 1 10:00-10:50 Aqua Gym* / Erdi / Havuz 11:00-11:50 Body Shape/Hülya/Stüdyo 7 11:00-11:50 Total Body* / Cihan / Stüdyo3 12:00-12:45 Stick Pilates* / Emeşe / Stüdyo1 12:30-13:20 Aero Yoga***/Uğur/Stüdyo 3 19:00-20:20 Zumba** / Cem / Stüdyo 1 19:00-19:50 Total Body*/Onay/Stüdyo 7 20:00-20:45 Stick Pilates** / Emeşe / Stüdyo1 20:00-20:45 Yoga Theraphy** / Burcu / Stüdyo 3 20:30-22:00
ÇARŞAMBA Streching* / Hülya / Stüdyo1 07:30-08:20 Welness Ball Streching* / Hülya / Stüdyo1 10:00-11:20 Aero Yoga*** / Uğur / Stüdyo1 12:00-13:15 Club Spinning** (R) /Cihan/Stüdyo 5 12:00-12:50 Aeromix/Betül/Stüdyo 7 12:30-13:20 Pilates* / Seher / Stüdyo3 19:00-19:50 Tabata**/Seher/Stüdyo 3 20:00-20:50 Budokon Yoga/Ateş/Squash 20:00-21:10 Club Spinning**(R)/Aykut/Stüdyo 5 20:30-21:20 Zumba/Yeşim/Stüdyo 1 20:30-21:20
PERŞEMBE Aqua Gym/Erdi/Havuz 11:00-11:50 Total Body/Erdi/Stüdyo3 12:05-12:55 Wellness Ball** / Emeşe / Stüdyo1 12:30-13:20 Body Shape** / Hülya / Stüdyo7 19:00-19:50 Zumba* / Cem / Stüdyo 1 19:00-19:50 Yoga Therapy**/ Burcu / Stüdyo 3 19:30-21:00 Tabata/Onay/Stüdyo 7 20:00-20:45 Pilates*/Emeşe/Stüdyo 1 20:00-20:50
CUMA Mat Pilates**/Hülya/Stüdyo 1 10:30-11:20 Zumba* / Cem / Stüdyo1 11:00-11:50 Interval Spinning** (R)/ Onay / Stüdyo 5 12:15-13:00 H.A.T./ Emeşe / Stüdyo 1 12:30-13:20 Six Pack** / Efe/ Stüdyo1 19:00-19:45 Zumba* / Cem / Stüdyo1 20:30-21:20
CUMARTESİ Total Body*/Efe/Stüdyo 7 10:30-11:20 Aero Yoga*** / Uğur/ Stüdyo1 11:00-12:20 Wellness Ball*** / Emeşe /Stüdyo1 12:30-13:20 Club Spinning*(R) / Cihan/ Stüdyo5 12:30-13:20 Crunch Mix* / Efe /Stüdyo7 13:30-14:15 Stretching** / Emeşe / Stüdyo1 13:30-14:15 Total Body** / Yana / Stüdyo 1 14:20-15:10 Crunch Mix* / Miraç / Stüdyo1 17:00-17:50
PAZAR Tabata*** / Onay / Stüdyo 1 13:00-13:50 Aqua Gym/Erdi/Havuz 15:00-15:50 Zumba* / Yeşim / Stüdyo1 15:00-15:50 Yoga*/Fatma/Stüdyo 3 16:00-17:00 Crunch Mix*/Miraç/Stüdyo 1 16:00-16:50 Pilates* / Çiğdem / Stüdyo1 17:00-17:50